本品不能代替药物

想要好身材，不选藜麦别后悔；

藜麦是一样产自于南美洲的粮食，作为古印加人的主食，它自然是有其独特之处，甘肃有机藜麦供应价格，尤其是其热量低，低脂肪是许许多多减肥人士追求的一大优点。藜麦富含膳食纤维和蛋白质，而这些蛋白质和纤维可以让你有饱腹感，甘肃有机藜麦，因此你不太可能暴饮暴食一些不健康的食物。基本上每食用一次藜麦大约包含7克蛋白质、6克膳食纤维。同时，藜麦对那些想要减肥的素食主义者也是特别有帮助的，因为他们很难找到既能满足他们的食欲但同时又能帮助他们减肥的食物。膳食纤维与脂肪和胆固醇结合食用，甘肃有机藜麦批发价格，会使你的身体吸收较低的脂肪和胆固醇，这是藜麦帮助减肥一种方式。同时，藜麦中的膳食纤维可以减少脂肪以及胆固醇斑块在动脉血管壁的积聚，从而降低患病的风险。

另外藜麦的卡路里含量相对来说是比较低的。一份煮熟的藜麦含有大约172卡路里的热量。比如，即使你吃两到三份的藜麦也比你吃一盘意大利面产生的卡路里热量要少得多。您更加不必担心藜麦的暴饮暴食，对于卡路里如此之低的藜麦，你可以将藜麦与沙拉一起食用，或者添加一些蔬菜和豆类进行食用。

藜麦可以用于哪些？

随着人们健康意识的增强，藜麦、藜麦萌芽米、糙米、发芽糙米、全麦粉、燕麦粉等全谷物食品也开始在我国崭露街头，但因为种植规模尚小，产量极少，之前以进口为主，国内市场产品很少见，近年来云南高海拔地区开始大面积推广种植，产品主要用于餐厅、烘焙食品等食品里。

在我国传统饮食习惯里，人们把食物区分为主食和副食两大类，前者主要指五谷杂粮，后者主要指鱼、肉、蛋、奶等。很多国家的营养学家都认为，与西方国家的过多动物性食物的饮食结构相比，人这种以植物性食物为主，动物性食物为辅的饮食结构模式是优越的，不但有利于营养和健康而且节省能源、保护环境。

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