本品不能代替药物

青海青藜农业开发有限公司是一家专门从事藜麦资源的开发研究、种植、加工、生产与销售的产业链公司，公司采用基地+公司+市场的经营模式，致力于发展青海柴达木盆地农业资源，并依靠资源互换成为是红枸杞、黑枸杞等农产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

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1.藜麦的血糖生成指数比较低

藜麦是一种血糖生成指数较低的食物，血糖生成指数是指这种食物的碳水化合物对体内血糖生成的影响。因为藜麦具有较低的血糖生成指数，它不会加速血糖的生成。当你的血糖含量比较低时，将导致你想要吃更多的糖类或简单的碳水化合物。而此时，你的血糖含量不平衡，要选择一种满意又健康的食物是十分困难的，甘肃藜麦生产厂家，因为你爱吃的甜食和精致的面包往往是不健康并且不适合减肥的。藜麦的血糖生成指数是35，这是相对比较低的，类似于大多数的蔬菜。

2.藜麦的卡路里含量比较低

藜麦的卡路里含量相对来说是比较低的。一份煮熟的藜麦含有大约172卡路里的热量。比如，即使你吃两到三份的藜麦也比你吃一盘意大利面产生的卡路里热量要少得多。您更加不必担心藜麦的暴饮暴食，对于卡路里如此之低的藜麦，你可以将藜麦与沙拉一起食用，甘肃藜麦厂家直销，或者添加一些蔬菜和豆类进行食用。

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藜麦在欧美是炙手可热的健康食品和时尚食品。在上世纪末期，甘肃藜麦批发价格，被nasa科学家选为宇航员食品。藜麦烹饪时间很短，常见的吃法是作为早餐粥，通常是四杯水兑一杯藜麦，再加入其他的五谷杂粮，根据个人喜好可加上蜂蜜、杏仁和莓果。此外，藜麦也很适合搭配略有苦味的蔬菜(如甘蓝菜)，其微微的香甜可以覆盖苦味，在各式蔬菜沙拉中它也是理想的原料。

除了传统的料理外，藜麦的百变性或许可以令你大跌眼镜，它可以煲汤，清香味道很适宜与其他材料混合做汤类，还可去除鱼类及肉类的腥味;它可以制作饮品，打米糊或者混合果汁都非常可口;它可以制作面包，混入藜麦的面包更具嚼头，且充满谷物的香气;它还可以泡茶，甘南藜麦，将藜麦炒熟成金黄色出来香味，用开水冲饮，可健胃消食。

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