本品不能代替药物

藜麦的食用方法；

需要注意的是，由于过多加工会损失藜麦珍贵的营养，为了保全更多营养，成品藜麦尽量减少加工工序。藜麦易熟口感好，可以和任何食材搭配。

1，上海藜麦，搭配其它食材做菜

一般将藜麦单独煮熟后再与其他食材烹饪，上海天然藜麦，例如：海参浇藜麦、藜麦扒鲍鱼、藜麦水果沙拉、藜麦蒸肉、藜麦红枣南瓜粥、藜麦糕、藜麦鳕鱼、也可以将藜麦发芽后配合其它食材食用，营养更高。

2，与其他食材煮汤食用

藜麦有清香味道很适宜与其它材料做汤类，还可去除鱼类及肉类的腥味，例如：藜麦鲍鱼汤、藜麦菠菜番茄汤、藜麦草菇汤、藜麦鸡丝汤、藜麦番茄牛尾汤。

3，茶奶饮品

藜麦打米糊或者浆后配制的饮品非常可口，例如：藜麦浆与各类水果混合成果汁饮品，或者做成藜麦豆浆等。藜麦茶，将藜麦炒熟成金黄色出来香味，杯子里放几勺用开水冲饮，每日饮用强身健体。

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大多数的女孩子们都会说，吃完这一口，我就减肥!然后对主食都避之不及，好像多吃一口主食似乎就会变胖，不吃主食，虽说能瘦，可是反弹也很快。

人只要不吃主食，身体会因为没有摄入太多热量会大量消耗体内贮存的热量，比如糖原、蛋白质和脂肪，这样会导致身体的代谢下降，时间一长，身体就会通过消耗肌肉来产生能量。肌肉量一少，上海藜麦批发零售，人体消耗热量的能力也会越来越弱，结果就是，你就会变成喝凉水都胖的易胖体质!超模的身材相信都是各位减肥的妹子们梦寐以求的典范，可是名模们为了保持一个好的身材，也是付出了不少的汗水，而每天经过辛苦的工作后，健身和少食则是他们的不二选择。

藜麦还是一种碱性食物，能够消耗身体脂肪，是一种高纤维碳水化合物，高纤维碳水化合物消化得比较慢，具有饱腹感，能减少每次进餐的数量，还可以延长下次进餐的时间。

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